डिफेंस इंस्टीट्यूट ऑफ फिजियोलॉजी एंड अलायड साइंसेज के अनुसंधानकर्ताओं ने एक अध्ययन में यह दावा किया कि योग से दिल से संबंधित कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम के कारकों में एवं न्यूरोट्रॉफिक कारकों द्वारा उत्पन्न उम्र संबंधी विकार को रोकने में सहायता मिल सकती है। नियमित रूप से योग करने से मस्तिष्क की आयु को बढऩे से रोका जा सकता है और यह जवां बने रहने में आपकी मदद कर सकता है। डीआईपीएएस रक्षा अनुसंधान एवं विकास संगठन की एक प्रयोगशाला है। अनुसंधानकर्ताओं के अनुसार 20 से 30 की उम्र तक मस्तिष्क का विकास हो जाता है। इसके बाद मस्तिष्क का विकास थम जाता है और 40 की उम्र के बाद इसमें कमियां आने लगती हैं। प्रतिभागियों को तीन महीने के लिए हर रोज एक घंटा योगाभ्यास करना था। अध्ययन के नतीजों के आधार पर इस निष्कर्ष पर पहुंचा गया कि मस्तिष्क की आयु पर योग का सकारात्मक असर पड़ता है।