Jun 19, 2018
आजकल ज्यादातर लोग सिगरेट पीते हैं आजकल सिगरेट पीना एक फैशन ट्रेंड पर बन गया है पर स्मोकिंग की आदत सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती है यह आदत ऐसी होती है जिसे लोग चाहकर भी नहीं छोड़ पाते हैं आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आप स्मोकिंग की आदत से छुटकारा पा सकते हैं।
1- अगर आप स्मोकिंग की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो सिगरेट पीने की जगह अजवाइन के बीज चबाएं रोजाना ऐसा करने से आपकी स्मोकिंग की आदत धीरे-धीरे छूट जाएगी।
2- सिगरेट की लत लगने पर दालचीनी का एक टुकड़ा मुंह में लेकर चूसें ऐसा करने से आपको सिगरेट की आदत छोड़ने में मदद मिलेगी।
3- शहद में भरपूर मात्रा में विटामिन एंजाइम और प्रोटीन मौजूद होते हैं जो स्मोकिंग की आदत को छुड़वाने में सहायक होते हैं अगर आप की सिगरेट पीने की इच्छा हो रही है तो थोड़ा सा शहद खाएं ऐसा करने से कुछ ही समय में आप की सिगरेट की आदत छूट जाएगी।
4- सिगरेट पीने की जगह तुलसी के पत्तों को चबाएं रोजाना सुबह शाम तुलसी के दो तीन पत्तों को चबाने से सिगरेट की आदत छूट जाएगी।
