May 23, 2018
आजकल लोग काम के प्रेशर के चलते हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए दिमाग को रिलेक्स रखना सबसे ज्यादा जरूरी है इसलिए थोड़ा समय खुद के लिए निकालें और वो काम करें जो आपको अच्छा लगता हो कई लोग लगातार काम के दबाव में हाइपरटेंशन को अनदेखा करते रहते है जो कि हानिकारक है आजकल हर बीमारी के तुरंत समाधान दवाओं का इस्तेमाल करने लगते है जो कि स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है।
इसलिए आज आपको दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए शानदार ट्रिक बता रहे है जो 2 मिनट में आपका दिमाग एकदम फ्रेश कर देगी जी हां हम बात कर रहे है म्यूजिक की यह एक ऐसी दवा है जो किसी भी बीमारी को खत्म कर सकती है खासतौर पर दिमाग की बीमारी अगर आप रोजाना आधा घंटा संगीत सुनेंगे तो आप तनाव से दूर रह सकते हैं संगीत सुनने से मन को शांति मिलती है साथ ही पॉजीटिव एनर्जी भी मिलती है।
यह बात रिसर्च में भी साबित हो चुकी है कि संगीत से दिमाग को शांत रखा जा सकता है इसके अलावा अवसाद और सिरदर्द जैसे रोगों से भी छुटकारा पाया जा सकता है धीरे-धीरे लोग म्यूजिक थैरेपी की ओर बढ़ रहे है चिकित्सकों के अनुसार म्यूजिक सुनने से पैरासिम्पेथिटिक नर्वस सिस्टम एक्टिव रहता है इससे गेस्ट्रोइन्टेस्टाइटल एक्टिविटी बढ़ती है म्यूजिक सुनने से हार्ट बीट्स नॉर्मल होती हैं।
