लंबे समय तक मास्क पहनने वाले अपनाये कुछ सावधानियां

लंबे समय तक मास्क पहनने वाले अपनाये कुछ सावधानियां

कोरोना महामारी का आतंक पूरे विश्व में फैला हुआ है। इससे बचने का एकमात्र उपाय है, घर में रहना। मगर की लोग ऐसे भी हैं जिन्हें हर हाल में घर से बाहर निकलना पड़ता है। ऐसे में चेहरे पर मास्क लगाकर रकना भी अनिवार्य हो जाता है। लंबे समय तक मास्क पहनने से त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे रैश, जलन, स्क्रैच या दाग आदि का सामना करना पड़ सकता है। लंबे समय तक मास्क पहनना उन लोगों के लिए बेहद घातक हो सकता है, जिन लोगों का काम अधिक जोखिम वाले वातावरण में होता है। आप लंबे समय तक मास्क पहने रखते हैं तो त्वचा संबंधी परेशानियों से दूर रहने के लिए अपने चेहरे को हमेशा हाइड्रेट रखें। चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना सुनिश्चित करें। इससे आपका इम्यून सिस्टम भी बेहतर होगा और लगातार मास्क पहनने से होने वाले त्वचा संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाएगीं।

मास्क पहनने पर हो सकती हैं त्वचा संबंधी समस्याएं

जब भी आप मास्क पहनें तो उससे करीब 30 मिनट पहले कोई फेस क्रीम का जरूर इस्तेमाल करें। हर दो घंटे के बाद मास्क को चेहरे से कुछ समय के लिए जरूर उतारें और इस बात का जरूर ध्यान रखें कि अपने मास्क को ऐसी जगह पर उतारें, जहां संक्रमण का खतरा न के बराबर हो। मास्क उतारने के बाद सबसे पहले अपने हाथों को अच्छे से हैंड वॉश या सैनिटाइजर से साफ कर लें, फिर अपने चेहरे को किसी एंटी बैक्टीरियल फेस वॉश से धोएं। इसके बाद अपने चेहरे पर वैस्लीन लगा लें। एक बात पर जरूर ध्यान दें कि जब आप मास्क पहनें तो आपके चेहरे पर पसीना न हो। अगर आप पसीने वाली त्वचा पर मास्क पहनेंगे तो इससे त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा ज्यादा हो सकता है। ऐसे में मास्क पहनने से पहले अपने चेहरे को मुलायम तौलिए से पोंछकर किसी अच्छे फेसवॉश से धो लें, इसके बाद मास्क पहनें। ऐसा करने से त्वचा संबंधी समस्याएं नहीं होगी।


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