Aug 3, 2018
चॉकलेट खाना बच्चों को तो बहुत ही पसंद होता है साथ ही बड़ों को भी चॉकलेट पसंद होती है कहा जाता है कि चॉकलेट खाने से दांत खराब हो जाते है लेकिन आपको बता दें कि चॉकलेट खाने से मन खुश होता है और स्ट्रेस भी दूर होता है चॉकलेट खाने वालों के लिए यह अच्छी खबर हैं कि डार्क चॉकलेट खाने से तनाव दूर होता है मूड ठीक होता है और इम्यूनिटी पावर भी बढ़ती है चॉकलेट खाने के अलावा इसकी महक भी आपको तरोताजा रखती है इसके अलावा डार्क चॉकलेट खाने के और भी कई सारे फायदे हैं।
चॉकलेट में ऐंटि-ऑक्सिडेंट्स होते हैं
अध्ययन में पाया गया है कि अगर सीमित मात्रा में डार्क चॉकलेट खाई जाए तो तो चॉकलेट में मौजूद कोको दांतों को सड़ने से बचाता है साथ ही चॉकलेट को स्ट्रेस बस्टर भी माना जाता है इसलिए जब भी आपको स्ट्रेस हो तो चॉकलेट तनाव को काफी हद तक कम कर देता है चॉकलेट में ऐंटि-ऑक्सिडेंट्स होते हैं जो स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद रहती है।
अध्ययन में पाया गया है अधिक चीनी खाने से हम ज्यादा खुश होते हैं
एक रिसर्च में पाया गया कि कोको की अधिकता से स्मरण शक्ति, मनोदशा और शरीर की रोग प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है डार्क चॉकलेट की शुगर की मात्रा का तंत्रिका संबंधी कार्यों पर असर पड़ता है अधिक चीनी खाने से हम ज्यादा खुश होते हैं अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग डार्क चॉकलेट का उपभोग करते हैं, जिसमें न्यूनतम 70% कोको, 30% कार्बनिक चीनी की उच्च सांद्रता होती है, उनके तनाव स्तर, मनोदशा, स्मृति और प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसका सकारात्मक असर पड़ता है।
