क्रैनबेरी उत्तर अमेरिका के मूल जामुन हैं आपको बात दें यह बहुत ही पौष्टिक होते हैं और स्वास्थ्य लाभदायक साबित होता है अगर आप हमेशा ज्यादा से ज्यादा फल खाने का शौक रखते हो तो यह आपके लिए काफी लाभदायक साबित होता है यह बात तो आप जानते है कि फल खाने से हमारे शरीर को काफी तरह के पोष्टिक तत्व मिलते है इससे हमारे शरीर से काफी तरह की बीमारियाँ दूर हो जाती है क्रैनबेरी एक स्वास्थ्यवर्धक फल जिसके सेवन से आपका स्वास्थ्य एक दम सही रहता है आपको बात दें की क्रेनबेरी में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटिऑक्सिडेंट और फिटॉन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जों हमारे शरीर को पोषक तत्व देते है।

जिससे हमारा स्वास्थ्य रहता है खास बात ये है कि आप इसका उपयोग कर अपनी खूबसूरती भी बढ़ा सकते हो यह खूबसूरती बढ़ने आपके लिए लाभदायक साबित होगा अगर आप हमेशा जवान दिखने की ख्वाहिश रखते हो तो क्रेनबेरी का फल आपके लिए काफी लाभदायक साबित हो सकता है क्रेनबेरी के फल में काफी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और एस्ट्रिजेंट्स होते हैं जो स्किन से रिंकल्स को दूर करते हैं।

अगर आप अपने चेहरे पर चार चाँद लगाना चाहते हो क्रेनबेरी का जूस लें और इसमें थोड़ा सा बेसन ड़ालें और अपने चेहरे पर लगाये इसके बाद चेहरे को काफी देर तक मसाज दे फिर साफ पानी से अपने चेहरे को धोलें क्रेनबेरी के उपयोग से इसको दूर कर सकते हो क्रेनबेरी स्किन से पिम्पल्स को हटाने में लाभकारी होते हैं इसके लिए आप सबसे पहले है थोड़ा सा क्रेनबेरी जूस लें और फिर कॉटन में इसमें भिगों लें और स्किन पर लगाएं कुछ देर रखने के बाद इसे साफ पानी से धो लें ऐसा करने से आप के चेहरे से पिम्पल्स दूर हो जाएंगे क्रेनबेरी में प्राकृतिक ऐसिड होते हैं जो रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करते हैं।