नींबू और गर्म पानी को कहें अलविदा

मेथी के पानी का सेवन करने से आपको फायदा होगा

जीरे का पानी भी सेहत के लिए फायदेमंद रहेगा

वजन कम करने के लिए ज्यादातर लोग सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। सर्दी के इस मौसम में सर्दी, खांसी और फ्लू की समस्या से बचें और हो सके तो नींबू पानी से परहेज करें। ऐसे में आपके मन में सवाल होंगे कि सर्दियों में नींबू पानी की जगह क्या पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। तो जानकार कहते हैं कि यह वजन घटाने में मदद करता है लेकिन आज हम 3 अन्य ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन करना फायदेमंद रहेगा।

अजमा पानी

अगर आप किसी भी वजह से सर्दियों में नींबू पानी पीने से बचते हैं तो आपको इसकी जगह अजमा के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। इसे बनाने के लिए आप 1 चम्मच अजमा को 1 गिलास पानी में उबालें और चाय की तरह इसका सेवन करें। यह पानी वजन घटाने में मदद करता है साथ ही जल्दी फायदा भी देता है। साथ ही इसका पानी पीने से आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहती है। इतना ही नहीं, यह शूल, भूख और स्वाद को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

जीरे का पानी

आप चाहें तो नींबू पानी की जगह जीरे का पानी पी सकते हैं। इस पानी को बनाने के लिए आप एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर उबालें और गुनगुना होने पर इसे पी लें। यह पानी आपको वजन कम करने में मदद करेगा। यह आपको कब्ज दूर करने, पाचन में सुधार करने और बेहतर नींद लेने में भी मदद करेगा।

मेथी का पानी

मेथी के पानी का स्वाद आपको नींबू पानी की याद नहीं दिलाएगा। यह आपका वजन कम करने में मदद करेगा और सर्दियों में आपको राहत देगा। साथ ही यह पानी पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करेगा। इसे बनाने के लिए 1 चम्मच मेथी के दानों को 1 गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें। इसे छान लें और सुबह इसका सेवन करें।