आज हर कोई फिटनेस को लेकर जागरूक हो गया है। यह तो सभी जानते हैं कि स्वस्थ जीवन के लिए फिट रहना बहुत जरूरी है। इस बीच कुछ लोग योगा करके खुद को फिट रखते हैं तो कुछ लोग जिम जाकर खुद को फिट रखते हैं। हालाँकि, आज जिम जाने वालों की संख्या योग से ज़्यादा है। आपको सपोर्टर क्यों पहनना पड़ता है?

आपने यह भी सुना होगा कि भारी वजन उठाते समय सपोर्टर की जरूरत होती है। इस बीच सवाल यह है कि आखिर भारी वजन उठाते समय सपोर्टर की जरूरत क्यों पड़ती है। क्या आप इस बारे में जानते हैं?

क्या शरीर नियंत्रण में है?

भारी वजन उठाते समय सपोर्टर्स की जरूरत होती है क्योंकि ये लिफ्टें हमारी मांसपेशियों और शरीर के अन्य अंगों पर दबाव डालती हैं। यह हमारी रीढ़, कमर और पैरों की मदद करता है ताकि हम वजन को ठीक से उठा सकें और नियंत्रित कर सकें। वजन उठाते समय एक समर्थक शरीर को स्थिर करता है। एक सहायक समर्थक उचित मुद्रा और वजन बनाए रखने में भी मदद करता है।

सपोर्टर न पहनने के नुकसान अगर आप बिना सपोर्टर के भारी वजन उठाते हैं तो इससे पेट पर दबाव पड़ने से मल त्यागने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे आपको हर्निया की समस्या हो सकती है। इस बीच अंडकोष सूज जाते हैं और उनका आकार छोटा या बड़ा हो जाता है।