पुरुष हो या महिला, सभी को अपनी त्वचा रूखी, धब्बेदार या थकी हुई पसंद नहीं है। साथ ही, स्किन संबंधी समस्याएं जैसे मुहांसे, झुर्रियां आपकी सुंदरता को और भद्दा बना देते हैं। ऐसी सभी परेशानियों से छुटकारा पाने और त्वचा की देखभाल के लिए बाजार में  उत्पाद मौजूद हैं, जो आपकी स्किन को स्मूथ और मुलायम बनाने का दावा करते हैं। लेकिन यह सभी उत्पाद महंगे होने के साथ-साथ कठोर भी होते हैं, जो आपकी त्वचा को खराब भी कर सकते हैं। स्किन संबंधी समस्याएं को दूर करने के लिए आप कई तरह की टिप्स फॉलो कर सकते हैं.

TIPS FOR SOFT SKIN: सॉफ्ट स्किन के लिए टिप्स

• गर्म पानी से न नहाएं
• अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़(moisturize) करें
• अपनी डाइट बदलें
• त्वचा को एक्सफोलिएट(exfoliate) करें
• स्किन को स्मूथ रखने के लिए व्यायाम करें और अच्छे से आराम करें
• अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें
• त्वचा की देखभाल के लिए सही उत्पाद चुनें
• एसपीएफ़ सनस्क्रीन(SPF SUNSCREEN) का इस्तेमाल करें.
• गट हेल्थ(GUT HEALTH) का ध्यान रखें.
• खुद को हाइड्रेटेड(HYDRATE) रखें.
• स्मोकिंग(SMOKING) से परहेज़ रखें.
• तनाव से दूर रहें.
• सूर्य की किरणों से बचाव करें.
• स्किन केयर रुटीन फ़ॉलो करें.
• पर्याप्त नींद लें.