आज चाय पूरे विश्व में सबके द्वारा पसंद की जाती है और इसको कई वेराईटी में भी परोसा जाता है।लेकिन दूध के साथ परोसे जाने वाली चाय को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है और इसी लोकप्रीयता को देखते हुए हर साल 21 मई को International Tea Day बनाया जाता है।

जिस तरह चाय के कई फायदे हैं वैसे ही इसके नुकसान भी हैं,5 स्वास्थ से जुड़ी एसी बीमारियां भी हैं जो दूध वाली चाय से ट्रिगर हो सकती हैं ।

आयरन की कमी

यदि आपके शरीर में आयरन की डेफिसिऐंसी है तो आपको चाय न के बराबर लेनी चाहिए।  एनसीबीआई के अनुसार, चाय में टैनिन नामक कमपाउण्ड होता है जो बॉडी को आयरन एब्जॉर्ब करने से रोकता है.

डिप्रेशन या स्ट्रेस

चाय पीने से काफी ताजगी महसूस होती है. लेकिन यदि आपको डिप्रेशन या स्ट्रेस है तो चाय को ना कहना ही आपकी सेहत के लिए अच्छा होगा। चाय पीने से इसके लक्षण और गंभीर हो सकते हैं.

रात में नींद ना आना

आज नींद न आना सबसे बड़ी समस्या है यदि आपको भी रात में नींद नही हैं तो इसके पीछे का कारण चाय हो सकता है. खासतौर  पर यदि आप चाय शाम के समय पाते हैं एनआईएच में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, कैफीन मेलाटोनिन के उत्पादन को रोक देता है जिससे नींद की क्वालिटी खराब होने लगती है.

इनडाईजेशन

दूध वाली चाय आपके खराब पाचन को और भी बिगाड़ सकता है. इससे मौजूद कैफीन और फैट साथ में मिलकर गैस, ब्लोटिंग, आदि समस्या का कारण बन सकता है.

हार्ट डिजीज

यदि आपके दिल के मरीज हैं तो दूध की चाय को न करना ही अच्छा है. यह आपकी बीमारी को बढ़ा कर सकता है. जबकि बिना शक्कर की काली चाय कम क्वांटिटी में पीना हार्ट के लिए सुरक्षित होता है.

ऊपर दी किसी भी बीमारियों से पीड़ित मरीज पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर करें।